|
Давай поиграем
Вовлечение партнера в игру
Предоставьте вашему наблюдателю комнату, чтобы он устроился поудобнее, и пока игнорируйте его присутствие. Это даст ему время погрузиться в музыку и созерцание ваших движений. Включите музыку и просто немного послушайте. Представьте себе, что музыка - это теплая густая жидкость, льющаяся вокруг вашей головы и обтекающая ваше тело. Начинайте двигаться той частью тела, которая, как вы чувствуете, первой откликнулась на музыку, возможно, это будет рука или голова. Удерживайте движение этой волны, позволяя ей пройти через ваше тело.
Пройдитесь к стене. Не спешите. Вы идете нс для того, чтобы куда-то попасть, а исключительно для удовольствия. Сконцентрируйтесь на мягких очертаниях ваших икр. когда они задевают одна другую. Когда вы окажетесь на расстоянии двух ступней от стены, остановитесь и положите руки вверх на стену.
Та самая музыка
Приведу несколько мелодий, которые используют мои ученицы, хотя, вероятно, вы захотите сами подобрать себе музыку для своей программы.
Raul Mallo, KGSR Broadcasts Vol. 10: "Every Little Thing About You.
Mazzy Star. So Tonight That I Might See: «Fade Into You-.
Missy Elliot. Supa Dupa Fly: «The Rain-. Peari Jam, Ten: «Black». -Alive-. "Release-. Jay-Z, Dynasty Roc La Familia: «I Just Wanna Love You-, «Change the Game».
«Развлечение».
Сделайте полное медленное круговое движение бедрами
правую сторону, затем такое же медленное всякую сторону, вернитесь в исходное положение. Стоя, обопритесь головой о стену.
Перемена для массажа головы.
Провернитесь по кругу на плечах и верхней части спины. Закончите движение так, чтобы плечи и голова были у стены. Выдвиньте бедра вперед.
Круговые движения бедрами у стены.
Выдвигайте бедра настолько далеко, насколько это возможно в любом направлении. Сделайте пару медленных роскошных кругов в одном направлении, затем в другом.
Соскользните со стены.
Положите руки на пол и опустите спину к полу, прислонившись головой к стене.
«Пил ап» ног. Поднимайте поочередно ноги к потолку - ягодицы и задние части ног должны смотреть на вашего зрителя.
«Прорезь». Соединив поднятые нот так. чтобы получилось маленькое ромбовидное окно, выстрелите в вашего партнера взглядом. Сомкните колени. Затем сделайте... Разведение ног. Разводите ноги в стороны как можно медленнее. Снова встретьтесь с «ним взглядом. Этот момент- вызов, приглашение и обещание. Проведите медленно руками по ногам вниз к промежности и обратно. Медленно сомкните ноги и сделайте-
| 
