|
Это выделяет и акцентирует движение бедер. В середине выполнения медленных круговых движений бедрами сделайте акцент, когда окажетесь по кручу впереди. Быстро выставите бедра вперед, а затем сразу же замедлите круговые движения до обычной скорости.
Водопад волос
Такой эффект достигается, когда голову быстро откидывают назад, позволяя волосам лететь прямо вверх и падать вниз на спину. Прекрасный момент для этого акцента появляется в «когте кошки. Отталкивайтесь все время, таким образом ваши ягодицы будут находиться высоко, и вместо медленного выгибания в сидячее положение резко под свое туловище и голову вверх, позволяя волосам перекинуться назад.
«Падение по стене»
Скольжение по стене с изменением скорости может легко стать движением-акцентом. Вместо того чтобы делать супермедленное, томное и красивое скольжение вниз по стене, лучше упадите сразу на корточки, одновременно сексуально расставив колени. Ваши акценты не должны быть ограничены приведенными здесь примерами. Экспериментируйте с движениями, с музыкой. Попытайтесь найти акценты, прослушан песни. Вы обнаружите акценты, которых нс видели раньше. Это поможет сделать танец вашим собственным индивидуальным танцем.
Поиск акцента в песне_
Если вы уже знаете песню, то можете догадаться, где находятся эти моменты; с незнакомой песней дело обстоит сложнее — вам придется прочувствовать свой путь к ним. Это упражнение хорошо выполнять с другом или друзьями. Вы будете удивлены тем. что можете почувствовать одинаковые моменты акцентов в музыке. Включите песню, которая вам незнакома (возможно, одну из песен приведенного списка). Сделайте медленное круговое движение бедрами в положении стоя или на коленях. Закройте глаза. Сконцентрируйтесь на музыке и двигайтесь в такт ей делая постоянно расширяющиеся круги бедрами. Пусть верхняя часть вашего тела следует за волнообразным движением бедер. Когда двигаетесь, замечайте композицию музыкального произведения, отмечайте крешендо, паузы. Слушайте музыку своим телом. Вы должны почувствовать, когда энергия вашего тела совпадает с тем моментом в музыке, при котором вы добавите акцент. Когда вы почувствуете, что музыка вас подталкивает к этому, вставьте акцент. Не забывайте быстро вернуться к медленному темпу Продолжайте дальше следовать за музыкой, чтобы почувствовать очередные моменты для акцента.
Пульсирующая музыка
Музыка для тренировки акцентов должна иметь сильный ритме глухими басами и четким барабанным боем. Для этого мне нравится использовать хип-хоп и хард рок. Когда-нибудь, когда вы хвоите основную программу, в какой-то момент вам захочется выйти за се пределы, выбросить сценарий и импровизировать. Это случится, если ваша сексуальность будет под контролем. Одни ученицы достигают этой цели через несколько недель, другим нужны месяцы и месяцы. Нс торопите себя: у вас свое собственное расписание.
Я замесила, что в моих продвинутых группах происходит нечто необычное. Одна за другой ученицы начали выходить за рамки своих программ и выглядели расстроенными. Сначала я забеспокоилась, затем поняла, что это происходило потому, что они достигли той стадии обучения, когда нет видимого прогресса - они освоили основные движения программы и были готовы двигаться дальше, продолжать не по сценарию, а по своим собственным планам. На следующем занятии я подталкивала их к тому, чтобы они выражали свое сексуальное я» самостоятельно, повинуясь интуиции. Их тела теперь знали язык стрип-фитнсеа. Он был кто поводом к тому, чтобы дать им говорить самим. это пало для них поворотным моментом. У них открылось новое дыхание, появились силы и вдохновение, как и на первом занятии.
На этой стадии вы можете позволить себе показать программу своему любовнику (если вы еще этого не сделали). В некоторых случаях все может закончиться интимом, удовольствием, которое вы подарите кому-то, кого вы любите. Это потрясающее путешествие. Перед тем как вы сделаете этот шаг. я прошу вас убедиться, что вы действительно чувствуете себя комфортно, когда демонстрируете свое тело, используя некоторые секреты, которые я привожу дальше. Это секреты теле- и кинозвезд, а юра иные мною за годы моих актерских занятий.
|
