|
Покачивание бедрами и круговые движения бедрами
Эти два классических движения в репертуаре «танца па коленях» - не самые сложные, но очень эффективные. Вы поймете, почему они так популярны. Встаньте перед креслом спиной к мужчине. Положите руки на подлокотники кресла, изогните спину и опустите ягодицы так, чтобы они примерно на четверть дюйма (0.6 см) оказались над верхней частью его ног. Ваши ступни должны быть на полу. Покачивание бедрами: согнув локти и опираясь на руки, покачивайте бедрами назад и вперед так медленно, чтобы ваши ягодицы почти задевали то, что находится у него между ног. Круговые движения бедрами: поддерживая себя руками, вращайте бедрами так, чтобы ваши ягодицы делали широкие круги над верхней частью ног мужчины.
Заднее скольжение телом и отталкивание
Заднее скольжение телом - самый длительный контакт, который тело мужчины будет иметь с вашим. Сядьте ему на колени или между ногами, пусть ваша голова упадет ему на плечо. Опираясь на него всем весом, соскользните спиной по передней част его тела и между ногами, сгибая колени, когда будете приближаться к полу. Когда ваше тело достигнет пола, проскользните ногами, и сядьте между коленями мужчины. Время от времени отталкивайтесь от него, особенно если он «любитель женских попок». Оттолкните свое тело вперед, выгнув спину и наклонив торс вперед параллельно полу. Медленно выпрямите ноги и поднимите торс вертикально, держа спину изоргнутой.
О'кей, теперь вы вооружены некоторыми серьезными знаниями о силе своего тела. Даже если вы практикуетесь сами, вы уже увидели кое-что, что спрятано внутри вас. Старые запреты, которые подавляли вашу эротичность, сейчас лежат в куче на полу вокруг вас. Без них вы стали свободнее, увереннее в себе и более похожи на себя. Возможно, вы никогда не будете танцевать или раздеваться для мужчины; но что по-настоящему важно - это то, что вы знаете о себе и способны это выразить. Умение выполнять «танец на коленях» должно дать вам то приятное Ощущение греховности и дерзости, которое вы испытываете, надевая под домашний халат французский кружевной бюстгальтер. Никто этого не увидит, но вы так или иначе будете чувствовать себя неотразимой, сильной и возбуждающей. Понимание того, что вы способны сделать мужчину слабым от желания, — это феноменальное чувство. Одна моя ученица, которая работает инженером и весь день находится среди мужчин, получает потрясающий стимул от этого знания.
В конце концов, я надеюсь, вы начали замечать изменения в своем теле. Я наблюдала за столькими своими ученицами, перевоспитывая их и придавая им новый вид с помощью своего комплекса упражнений. Замечательно то, что эти перемены происходят от самокритики или самоограничения - совсем наоборот. У меня есть ученица, профессор колледжа, которая за шестнадцать недель занятий похудела с восемнадцатого до двенадцатого размера. До этого она пробовала разные диеты и другие комплексы упражнений, но удовольствие и уверенность в себе, которые она получает от упражнений стриптизом. Потеря веса - это побочный продукт занятий стрип-фитнесом. Эффект достигается, только если вы воспринимаете и искренне любите свое тело, чувствуя, что в силах изменить его — или принять таким, какое оно есть.
|
