|
 Потребность в движении генетически заложена в человеческом организме и обусловлена всем ходом его эволюционного развития. Физиологи и врачи утверждают, что без движения человек не может быть абсолютно здоровым. Но развитие науки и техники способствовало постепенному снижению двигательной активности людей, что со временем отрицательно стало сказываться на их здоровье. Появилась необходимость разработки всевозможных комплексов специальных упражнений для компенсации недостаточной двигательной активности.
Любые физические упражнения, выполняемые регулярно, являются естественным лечебным средством. Они предупреждают различного рода болезни, в частности, связанные с сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной системами.
Регулярные тренировки способствуют улучшению циркуляции крови и снабжения тканей организма кислородом, повышению мышечного тонуса. Каждый, в зависимости от индивидуальных качеств и возможностей, выбирает подходящий и интересный для себя вид спорта. Огромное количество поклонников имеют спортивные танцы. Интенсивные движения, выполняемые в разных темпах под красивую музыку, включают работу всех мышц и суставов. Таким образом, спортивные танцы—это наилучший «комплекс специальных упражнений» для всего тела. Кроме физической нагрузки, спортивные танцы — это еще и красивые движения, ритмичная музыка, оригинальные костюмы, атмосфера творчества, что в целом у каждого танцора создает положительные эмоции... С точки зрения медицины, спортивные танцы — это лекарство от стрессов и депрессий, а также профилактика таких заболеваний, как гипертония и ишемическая болезнь сердца.
Учитывая, что спортивные танцы — это, прежде всего физическая нагрузка, они строго противопоказаны людям с некоторыми заболеваниями:
Ишемическая болезнь сердца II, III степени и недавние сердечные приступы.
Тяжелая сердечная недостаточность как результат ревматического заболевания.
Определенные типы врожденного порока сердца.
Высокое кровяное давление, устойчивое к терапии.
Сердце, гипертрофированное вследствие высокого кровяного давления.
Тяжелая аритмия сердца, требующая постоянного наблюдения.
Определенные формы диабета, сопровождающиеся колебаниями сахара в крови.
Некоторые инфекционные заболевания в стадии обострения.
| 
